hiit訓(xùn)練10個(gè)經(jīng)典動(dòng)作詳細(xì)講解
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hiit訓(xùn)練要點(diǎn)，hiit訓(xùn)練10個(gè)經(jīng)典動(dòng)作詳細(xì)講解
HIIT（高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練）通常包括快速連續(xù)進(jìn)行一系列的鍛煉，交替進(jìn)行高強(qiáng)度的活動(dòng)和短暫休息。
HIIT（高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練）通常包括快速連續(xù)進(jìn)行一系列的鍛煉，交替進(jìn)行高強(qiáng)度的活動(dòng)和短暫休息。
