跳繩的熱量消耗量取決于多個因素，包括體重、跳繩的強度和持續(xù)時間等。如果想要更準(zhǔn)確地估計跳繩的熱量消耗量，可以考慮使用一些跟蹤設(shè)備或應(yīng)用程序來監(jiān)測心率和運動強度..