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  走路一個小時消耗多少熱量，減肥運動有哪些注意事項？

  走路一個小時消耗的熱量取決于多個因素，包括體重、步行速度和地形等。一般來說，一個人體重在70公斤左右的情況下，以中等速度行走，大約可以消耗300-400卡路里的熱量。但是

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  2023年9月24日

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