平時(shí)沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)也沒(méi)關(guān)系，睡前躺在床上也能做一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，避免肚子贅肉堆積，有效塑造腰部曲線，來(lái)看看睡前怎么瘦肚子吧。