吃什么可以緩解肌肉酸痛
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吃什么可以緩解肌肉酸痛，三大妙招輕松搞定
一般人運(yùn)動(dòng)完，在12至48小時(shí)后會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛。沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣者如果初次訓(xùn)練，這種酸痛感更加明顯。那么，肌肉酸痛是怎么一回事呢？吃什么可以緩解肌肉酸痛呢？
一般人運(yùn)動(dòng)完，在12至48小時(shí)后會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛。沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣者如果初次訓(xùn)練，這種酸痛感更加明顯。那么，肌肉酸痛是怎么一回事呢？吃什么可以緩解肌肉酸痛呢？
