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  過了30歲后，身體的肌肉會開始流失，基礎代謝值也會逐年下降，所以即使你的飲食內容沒有變化，身體也容易出現熱量過剩的現象，身材發福的幾率也會大幅度提升。

  一飛美甲大果子

  2022年3月21日

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