大噶晚上好，
最近因為戴口罩的緣故，
大家不得不素顏出門，
終于看到了平時化妝精致漂亮的
女生們卸妝后的樣子。
突然有種感慨：
化妝打扮確實能給顏值加buff，
可是卸妝之后，
最能吸引人的就是氣質了。
近兩年各種高級臉橫空出世，
瓜子臉、雙眼皮
也不再是審美唯一標準。
很多我們認為的美，
都是靠氣質取勝。
所以追求美的同時，
別忘了日常注意以下3個小細節，
提升個人氣質和魅力。
其實女生好不好看
除了五官，和皮膚有很大關系
比如我們經常用“干凈”來形容一個人
皮膚干凈白嫩
會讓人看起來很舒服
大概只有子楓妹妹敢這樣
素顏懟臉拍照了
所以平時要做好護膚工作，
另外熬夜也很傷皮膚哦~
所以正常的作息習慣是非常重要的！
很多姐妹都只顧著搗鼓臉
忽略了頭發對個人形象的影響
發質差、干枯真的很顯邋遢
如果是非常嚴重的干枯發質
那么建議你染黑色or茶色
頭發顏色越淺，越會顯發質差！
不知道你們身邊有沒有這樣的女生
即使素顏不打扮
整體看起來也很舒服有氣質
比如芭蕾舞出身的劉詩詩
就是氣質型美女
一舉一動都散發著優雅
體態
最影響一個人的氣質，
莫過于體態了
尤其下面這5個體態問題
是大部分人都會出現的
所以想要提升氣質
就要從改善體態開始
靠墻站是最直接有效的方法
每天貼墻站立10分鐘頭部，
肩部、臀部和腳后跟緊貼墻面
身體其余部分盡可能發力，
向墻面靠攏
化妝化妝化妝化妝化妝化妝
堅持1個月會發現駝背、
盆骨前傾等情況有明顯改善
當然也有針對以上
體態問題的矯正方法
改善駝背：伏地練背
腹部、大腿貼地面，微微挺身
雙臂做引體屈伸，
一天做30次
改善脖子前伸：貓式伸展
▽手臂與大腿平行用腹部做抬起，
下沉如此來回10次，一天2組
還有很多矯正方式
推薦大家下載Keep
可以跟著里面的視頻同步訓練
美麗芭蕾也可以練起來，還能減肥
行為舉止
首先要改掉做小動作的壞習慣
比如抓頭發撓耳朵
講話時手舞足蹈
還有過度的面部表情
同時要注意眼神的表達
和別人對視時眼神堅定不閃躲
能讓人感受到真誠
平時沒事的話多轉轉眼珠
或者練習瞪眼會讓眼睛變得有神！
內在修養
當然也不能忘了提升自己的內在
腹有詩書氣自華
有學識和內涵的人
談吐和舉止間透露著平靜高雅
和這樣的人相處非常的令人舒服
所以平時多讀書充實自己的內在吧
關于提升質不可忽視的小細節
就講到這里！
想看更多的變美干貨
來評論區告訴我哦！
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