做好肌膚護(hù)理與保濕
干燥也是引起雞皮膚的主要原因之一，因此做好肌膚的滋潤(rùn)保濕工作是很重要很基礎(chǔ)的。在洗澡時(shí)，水溫不要過(guò)高，太熱的水會(huì)洗去身體皮膚上的油脂，導(dǎo)致皮膚天然保濕因子的流失。沐浴露盡量選擇弱酸性的沐浴露，更加溫和，或是比較滋潤(rùn)的沐浴油類(lèi)。
清潔之后就是對(duì)皮膚的保濕工作，因?yàn)殡u皮膚是極度缺水的狀態(tài)，因此在身體乳的選擇方面要選擇更加保濕的身體乳，并且要堅(jiān)持使用。也可以使用酸類(lèi)身體乳，酸類(lèi)身體乳中含有的酸類(lèi)成分是果酸和水楊酸。它們能夠幫助角質(zhì)層盡快脫落，減少角質(zhì)在身體上的堆積，同時(shí)還能減輕色素的沉著、提亮膚色，從而達(dá)到改善雞皮膚的效果。
定期去角質(zhì)改善肌膚
角質(zhì)層過(guò)厚是導(dǎo)致雞皮膚的最直接原因，去掉過(guò)厚的角質(zhì)是改善雞皮膚的必要手段之一。去角質(zhì)的方法有很多種，用洗澡海綿、浴球以及搓澡巾等猛搓身體，都可以達(dá)到去角質(zhì)的效果。但是更推薦大家使用比較溫和的去角質(zhì)方法。
鹽具有消毒殺菌、去角質(zhì)、控油的作用，所以可以用浴鹽的方法來(lái)改善雞皮膚。使用身體磨砂膏也是比較常見(jiàn)與方便的去角質(zhì)手段，但是需要注意，一定要選擇磨砂顆粒細(xì)膩的磨砂膏，不然太粗的顆粒還是會(huì)比較刺激皮膚，頻率一周1-2次就夠了，太過(guò)頻繁就會(huì)對(duì)肌膚造成不必要的傷害。
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