做到經(jīng)常洗澡
后背有痘痘要常洗澡，常洗澡是洗去毒素的最原始的方法。洗澡時(shí)將背部重點(diǎn)搓干凈，有些地方的手很難夠到，可以用有手柄的沐浴球擦洗，要注意的是的不要用力搓長痘痘的地方，容易造成感染。
鹽水泡澡祛痘
還可以用鹽水泡澡的方法來幫助祛痘。鹽水能夠殺菌消炎，而且用鹽水泡澡能夠更好地清除掉皮膚表層的油脂污垢。調(diào)試好水溫之后，加入適量的食鹽，溶解均勻后進(jìn)行泡澡即可，最后再用淋浴沖洗干凈。
注意飲食作息
盡量的少吃辛辣刺激的東西，不熬夜。如果發(fā)現(xiàn)背部長痘痘的話，不要用手去擠和摳，否則容易感染。建議買沐浴鹽，每次洗澡的時(shí)候，在容易長痘的地方涂一些并用手加以揉搓，要適度，這個(gè)方法還是比較好的。
精油按摩法
精油按摩具有良好的鎮(zhèn)靜消炎作用，每周定期去美容院進(jìn)行一次祛痘按摩療效會非常顯著，但如果沒有足夠的時(shí)間和精力也可以選擇每天洗完澡后自己在家里進(jìn)行精油按摩，不僅可以增強(qiáng)背部皮膚的活性，提升抗氧化能力，排除內(nèi)部污垢，還能舒緩背部肌肉，消除工作帶來的疲勞。
勤換洗日用品
我們的肌膚每天都會接觸到許多的灰塵，床單若是放久了就會累積灰塵，而我們在床上休息時(shí)就會將這些灰塵帶到皮膚上，引起細(xì)菌的感染而生成痘痘。因此床上用品需要經(jīng)常換洗，1個(gè)月?lián)Q洗一次為宜。洗完澡后若是不擦干身體上的水分，被衣服吸收后，也是很容易滋生細(xì)菌，而引起痘痘的生長，因此在洗完澡后建議用毛巾擦干水分。
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