咖啡消腫法
早晨起來喝黑咖啡是一種非常有效的消水腫的方法，因為咖啡中所含的咖啡因是最天然的身體排水劑，可以幫助身體排除多余的水分，但畢竟空腹喝咖啡對身體是不好的，建議是先吃早餐之后再飲用，避免傷害到腸胃功能。
牛奶消腫法
牛奶不僅有美白緊膚的功效，還能緩解水腫的情況，比如用適量的牛奶和少量醋用開水調勻，敷在面部浮腫的部位，輕輕按摩3-5分鐘，再用熱毛巾敷片刻，即可瞬間消腫。
運動消腫法
堅持運動不僅可以幫助改善氣色，有益身體健康，同時運動后大量流汗可幫助消除滯留在身體內的鹽分，達到全身去水腫的效果，臉部也不易浮腫。其中有氧運動、伸展體操對于消腫的效果是最佳的。
熱水消腫法
有些人在晚上睡覺前喝太多水，也是會容易水腫的，所以容易面部水腫的朋友應該在白天多喝水，晚上則盡量少喝水，畢竟晚上喝太多水身體沒有完全排泄出去也是會引起面部水腫的。這時早上起來如果有多余時間的話，可以用洗個熱水澡來消腫，洗熱水澡有助于促進身體血液循環，幫助排出身體多余的水分，從而達到臉部消腫的效果。
茶水敷眼消腫法
除了臉部會有浮腫困擾外，眼睛部位也是較容易出現浮腫現象的，這時可以用茶水敷眼來消腫。把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。
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