一、選擇溫和型洗面奶
臉部清潔要做好，首先洗面奶也要選對，敏感型膚質的人群一定要使用溫和的氨基酸洗面奶，除此之外，不要過度清潔，如果你每天出油比較少，或者化妝的次數比較少的話，建議每天使用一次洗面奶就可以了，余下的時間用清水洗臉，盡量減少洗面奶對臉部肌膚的刺激。
二、不要去角質
過于薄又敏感膚質請不要去角質，之所以皮膚敏感就是由于皮膚的角質太薄了，越是想通過去皮來護膚卻使得皮膚越敏感，所以那些隔三差五就喜歡折騰去角質的，往往最后通過自己對皮膚過度操作而成為敏感肌。
三、選擇適合自己的護膚品
敏感性肌膚在選擇護膚品時，一定要注意其是否含刺激性成分，酸堿度是否過高，或者是否含有酒精，這些護膚品都不適合你使用，容易傷害到皮膚，所以在護膚品方面要選擇合適自己的。
很多敏感性皮膚人群不知道自己該選擇什么樣的護膚品，如果你的護膚品里面，含有神經酰胺還有角鯊烷這樣的成分，那就非常適合你，尤其是神經酰胺是專門用來修復敏感肌的皮膚屏障的。
四、注重日常防曬
關于防曬，這是一個萬年不變的老話題，不管是什么膚質在日常生活中都必需注重防曬，尤其是敏感性皮膚角質層非常薄，對于紫外線的抵御能力非常非常弱，如果你出門不涂防曬霜的話，你不僅皮膚敏感還會變黑，得不償失。
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