溫和清潔
在生活中，敏感肌膚是非常脆弱的，所以在選擇護膚產品時要以溫和為主，不要盲目跟風，聽到別人說哪一款的護膚品好就買來用。有敏感肌的人群，更推薦使用針對過敏的功效性護膚品，它的成分配方精簡公開，針對性強，功效顯著，不含色素、香料、防腐劑甚至表面活性劑，不含致敏源，更適合敏感肌膚者使用。
舒緩保濕
敏感肌的女人由于皮膚淺薄的角質層不能保持足夠的水分，她們比一般的人更容易敏銳地感到皮膚缺水、干燥，如果不及時補足水，就容易因外界的刺激而出現各種皮膚問題。所以，敏感肌者要注意長期使用保濕護膚品，以保護皮膚的屏障功能。
嚴格防曬
在生活中紫外線的照射也可破壞皮膚屏障而引發各種皮膚問題，因此在戶外活動時，尤其是在紫外線比較強的時間段，應嚴格做好防曬以降低紫外線對肌膚的傷害。在選擇防曬霜時，中重度敏感肌者建議暫時以物理防曬為主，輕度敏感肌膚者建議選用一些成分簡單的物理防曬霜，在擦好基礎護膚品之后再涂用防曬霜，出現異常時應立即停止使用。
作息要規律
在生活中平時要注意規律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，清淡飲食，忌煙酒、卡粉或過冷、過熱飲食，避免進食太多辛辣刺激的食物，同時，注意放松心情，避免緊張、焦慮或情緒激動等。對于一些中重度敏感肌者，在護膚時要注意簡單化，給肌膚最基本的清潔、保濕等保養即可，慎用BB霜、隔離霜，盡量避免各種彩妝，給肌膚減減負。
改善敏感肌膚的小妙招有哪些？看完以上內容，你學會了嗎？
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