斬斷婚外情的延續
如果你目前處在搖擺不定的情況，請盡快斬斷你的婚外情，不要再給自己添加煩惱了。實際上婚外情能夠帶給我們的也許不是愛，而是更多的傷害。不僅傷害到我們自己，也傷害到我們身邊的人，所以不要以為對方是你的“知音”，你就要勇于犧牲和奉獻自己。相反，你要懂得自愛，遠離婚外情帶給你的各種痛苦和不可預知的傷害。
把這段感情留給時間
不要以為婚外情就能夠讓你的生活變得更加的豐富多彩，讓你的人生不再存下其他的遺憾。相反，婚外情在很多時候就是一把雙刃劍，把我們刺得傷痕累累。所以，如果你感覺到痛苦，請盡快將之舍棄吧，把感情放在心底，留給時間。時間是最好的治療劑，可以幫助你走出婚外情的陰影，不再對這段不該有的感情念念不忘。
將婚外情感升華
這個是很多人都比較難做到的，畢竟婚外情的雙方如果綜合素質不夠的話，也是很難將已經發生的婚外情升華到更高一個層次的，比如說親情等。所以如果你覺得你和你的婚外情對方能夠彼此進入比較深的情感領域的話，可以嘗試一下，如果不行的話，就要堅決杜絕跟對方繼續往來了，以防會出現更難控制的局面。
反思你當前的婚姻
當婚外情發生后，我們要開始反思為何我們會受到外界的誘惑，我們的婚姻到底出現了哪些問題？唯有認真和反思和總結，我們才能夠更好的改變自己經營婚姻的策略，爭取讓我們自己和我們的愛人不會受到婚外情的誘惑，努力維護我們的愛情和婚姻，不讓其摻雜更多復雜的情感和因素在里邊。
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