頸部拉伸動作淡化頸紋
保持背部直立，雙手交叉合十，置于左鎖骨處，然后抬頭，脖頸向上牽拉，保持30秒，將手放置右側鎖骨，重復以上動作，保持30秒，每天堅持做，對淡化頸紋有很好的效果。
涂抹頸霜
可以到美容院專門問診，按照美容師的要求，將頸霜均勻涂抹在頸紋處，雙手五指并攏，用指尖慢慢向上提拉按摩，重復動作三到五次，堅持涂抹，一周三到四次，能起到淡化頸紋的作用。
沐浴后按摩
頸部按摩可以有效幫助去除頸紋，尤其是在沐浴后。因為沐浴后的皮膚毛孔都打開了，這時候在頸部按摩的時候最合適了，首先先把下巴略為抬起，之后用食指、中指及無名指由近鎖骨的位置起，由下往上用輕柔的力度按摩至下巴，繼而用一樣的手勢按頸項兩旁至耳畔的位置即可。
睡前按摩
準備一條熱毛巾，睡覺前敷在脖子上5分鐘，主要目的是為了打開毛孔，張大嘴巴抬頭，主要是為了做一個簡單的拉伸，涂一點緊致精華，再涂上身體乳，雙手向上提拉按摩，每組20下，每次按摩做3組，有明顯淡化頸紋的效果。
最后，皮膚的衰老引起的細紋一方面是生理原因在承德衰老，一方面是因為長期紫外線照射導致皮膚真皮層膠原纖維彈性降低。進而導致皮膚支撐力不足，皮膚的自我修復能力下降。因此，頸部皮膚防曬也是非常有必要的，所以每天除了臉要防曬，脖子也被忘了喲。
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