多喝水
“女人都是水做的”這句來自古人的話，其實是很值得推崇的。想要皮膚白皙且保持嫩滑，喝水一定是重要且不可替代的步驟，讓肌膚不斷有水分補充到皮膚里才會對其保養美白產生實際的作用，皮膚沒有水分和房間沒有電一樣，后果是很嚴重的。
補充維生素C
當然有許多有益于臉上皮膚的營養素，首先是維生素，維生素C和B族維生素不可或缺。每天注意補充水果和蔬菜，來攝入充足的維生素C，幫助皮膚抵御氧化，更加白嫩。比如獼猴桃，柚子，都是不錯的選擇。
徹底卸妝
請把以下這句話默念3遍：“只要有擦防曬產品就需要卸妝！”徹底卸妝也是每天必須做到的事項。卸妝產品，如卸妝油、卸妝乳、卸妝濕紙巾等，可以根據膚質以及個人偏好做選擇，但是要注意，不管用什么產品卸妝，都不可以大力搓揉肌膚，并且卸妝后，應以洗面乳再次潔面，才能徹底洗凈臟污。
早晚各洗一次臉
在每天起床后和睡覺前，不管你有多么的忙碌和疲勞，都要記得用洗面奶來為臉部做一次清潔的工作。這樣才能讓皮膚一整天都保持著在清爽潔凈的狀態，也不會容易因為油脂和污垢產生堵塞等皮膚問題。
糖是最容易促進痘痘生長的因素，好的皮膚科醫生不會忘記忠告你，要想改變皮膚一定要遠離糖，少吃甜食。甜食包括但不限于甜飲料、甜點心，加了糖的各種菜肴如甜盤子、糖醋里脊、拔絲土豆等。
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