有些人覺得美白肌膚是一件很困難的事情，因為自己本來就黑，還要學習一些美白的技巧，簡直不要太難。那么小編今天就來說說美白最有效的方法有哪些，想了解的話就趕緊戳進來學習一下吧！
1、補充水分：曬前肌補水，肌膚曬多了太陽，角質水分蒸發，摸起來就會粗粗干干的。為了避免在外被陽光曝曬而使肌膚干癟，早上的時候，就給肌膚喝飽水，讓她有充足的儲備，就不怕肌膚過度干燥，加速皮膚曬干曬黑，起皺紋。
2、美白成分導入，深層美白。一般的防曬產品只能防止曬傷，而不能防止曬黑。想要不曬黑，曬錢的美白保養顯得相當重要。使用具有導入功能的美白精華，可以將美白成分有效注入肌膚里層，使美白成分更好地發揮作用。在外防曬，在內美白，雙重功效發揮，才能事半功倍。
3、早睡早起。熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人面部一定會顯得暗沉，尤其熬夜玩手機的人臉上還容易長斑。所以大家想要白皙無暇的臉蛋就一定要早睡早起，保持良好的作息習慣，這樣才能從內調理，使皮膚從內向外散發著光彩。
4、注意排毒。早起一杯溫白開，或加點蜂蜜，有助于排宿便，進一步促進身體的排毒，長期可以使皮膚變得白皙，還有減肥瘦身效果哦。
5、注意水溫。熱水洗臉能夠打開毛孔，有利于深層清潔，但是容易使表皮血管在熱水刺激下迅速擴張而導致皮膚松弛、毛孔粗大等加速皮膚衰老；冷水洗臉能夠對皮膚進行冷刺激，增強皮膚彈性的同時也能夠幫助收縮毛孔，卻不利于深層清潔。建議先用40度左右的溫水再用冷水洗臉，這樣會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小。
6、淘米水洗臉美白。每天淘米的時候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清。過一段時間后取上面的清水，還要加上大概三倍的清水進去，最后就用這個水來洗臉。堅持一段時間后，臉色會變得白皙和細膩。這種淘米水更適合油性朋友使用，因為用它洗臉可以祛除油脂，面部不會過分的光亮。
7、西瓜汁美白。西瓜也是可以美白的，特別適合夏天，將西瓜榨汁后調和進蜂蜜，然后涂抹全身，20分鐘后洗掉就可以了，這就是非常棒的全身美白的有效方法哦。
8、綠茶沐浴。將喝過的綠茶，集齊3-5包以后，放入絲襪或者布袋中包好，然后將布袋放入浴缸內，注入熱水，等到水溫適中的時候，在浸泡10-20分鐘。綠茶可以由內而外的溫和身體，對身體虛寒的人很有用，長期堅持能達到美白效果。
9、做好防曬，做好曬后修復。遮陽傘和防曬霜肯定不可少，然后就是曬后及時擦防曬霜做好曬后修復。身體。身體的防曬霜我推薦大家選一些能噴的，因為夏天裸露在外面的皮膚面積比較大，每次出門像給臉上那樣涂有時候也是很費時間的，所以用噴的方便，節約時間。
而對于長時間曝曬太陽下，則應每隔三小時再擦一次，及選用高系數的防曬品。游泳時宜使用防水性的防曬產品，而洗臉后或流汗過多時，應再補強一次。或許有人會問，不是要曬太陽才能產生維他命D嗎？
如果不曬，會不會造成維他命D缺乏癥呢?其實，現代人營養充足，不需靠多曬太陽來產生多余的維他命D。根據統計一天曬五至十分鐘的太陽就足夠了，而且以早晨或黃昏的時候為宜。
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