在清潔面部用完爽膚水后,使用含有A醇的乳液或者乳霜狀精華,取一粒豌豆大小的量,涂抹至面部。因為A醇具有光敏性,所以最好晚上用,如果白天使用A醇的話一定要做好防曬,不然就是白用。
使用A醇之前要判斷自己的膚質是否適合,a醇主要適合油皮(用它控油)、中性皮(主要用它抗衰)、敏感薄皮(用它增后角質層)。
目前市面上的A醇護膚品種類繁多,其A醇的含量一般為0.1%-0.3%,因為太低濃度會沒效,太高濃度會刺激且作用不大。初次使用建議少量并且從低濃度開始,入門級濃度0.05%~0.2%,進階濃度0.2%~0.3%,高濃度0.5%~1%(1%、2.5%的濃度需謹慎),因為其光敏性,建議晚上用。
A醇使用之前一定要建立耐受。建議從0.5%的濃度開始使用。1~2周,每周使用一次;3~4周,每周使用兩次;5~6周,每周使用三次;7~8周,隔天使用;9~10周,每天使用。11周開始,可以換1%的濃度,按照0.5%的頻率,兩周兩周網上加,24周之后,基本上就可以建立耐受度,混油皮油皮基本可以承受每天使用,而干皮則基本可以承受隔天使用。
如果把A醇加入到日常的護理中,首先果酸類的精華和面霜需要去掉,一是會導致刺激性過強;二是酸性的果酸和堿性的A醇會有一定的中和作用,導致兩邊都無法發揮全效。
使用A醇期間果酸產品依舊可以使用,可以使用果酸類潔面或者使用果酸類周護理,比如果酸換膚產品或者果酸類面膜。而同樣是PH值問題,我個人認為維他命C最好和A醇分開用,維他命C早上使用,A醇晚上使用。
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