皮膚好的女生，會更加受周圍人的歡迎，即使你長的不是那么好看，但是皮膚好久夠了！如果你的皮膚暗黃并且十分粗糙沒有光澤，逆天的五官也拯救不了你的外形！有什么方法可以讓暗黃粗糙的皮膚變白變細膩？
多吃紅棗
皮膚暗黃吃什么好呢？日常可多喝紅棗水有助于調理各種肌膚問題。或者買一袋紅糖回家，每天用開水泡一杯趁熱喝，像大紅棗、花生以及紅糖都是補血益氣、美容養顏的好食材，有助于補充所需營養滋補養顏。
早餐很重要
早上一定要吃，多吃早餐要吃好，人體經過一個晚上的排出，早餐是非常重要的了，不要求吃的多但一定要重質。可以來杯牛奶或者都進配上蛋糕高糕點。當然，還可以一碗熱面條，如果搭配新鮮的蔬果最好了。
注意防曬
出門前半個小時擦防曬霜，超過防曬時限后要補擦。即使陰天也不要忘記擦。記得戴太陽傘（帽）、盡可能不要直接把皮膚裸露在太陽下。有個基本常識你可能知道：擦防曬霜之前要先拍柔膚水，涂護膚乳液（霜），然后才能擦防曬霜，否則對皮膚有損傷。
卸妝要徹底
化妝品都含有一定量的重金屬成分，除非是不可避免的工作性質和場合，建議還是不要化妝比較好。非要化妝的話，在回家之后一定要進行認真徹底的卸妝，除了用洗面奶外，還要定期做深層清潔護理，將肉眼看不到的污垢盡可能地都清洗干凈，防止堵塞毛孔。
多喝湯水
空閑在家的時間嘗試煲湯喝，不僅可以給身體補充營養保證營養均衡，女人多喝湯水很利于保養皮膚，有助于延緩衰老喲。例如紅棗、龍眼以及山藥燙等，多喝會讓面色紅潤有光澤。而豬蹄燙有助于補充膠原蛋白維持肌膚彈性。
補充維生素
每天多喝水不用小編多說大家也知道，好皮膚離不開水，給皮膚補水保濕可以拒絕一切問題肌膚的滋生。另外，日常多吃新鮮的蔬菜水果，每天一杯酸奶或者果汁。堅持一段時間會發現皮膚越來越好喲。
鹽水洗臉
每天早上起來，洗臉的的時候我們可以在洗面奶中加入適量的鹽來清洗臉部，洗的時候要適當按摩，洗完之后會覺得皮膚特別光滑哦。
保證睡眠
要知道充足的睡眠是好皮膚的第一前提。皮膚有自我修復的功能，而這個最佳時機就是在晚上睡覺的時間段，最明顯的表現就是熬夜之后第二天會出現黑眼圈。因此熬夜是保養皮膚的大忌，晚上十點之前一定要上床睡覺，讓肌膚能夠好好休整。
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