軍訓沒有涂防曬，或者涂了防曬指數不夠高的防曬霜變黑了怎么辦？軍訓曬黑了想要迅速美白，小編教你幾個小妙招~
基礎保養
每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔干凈，(包括：卸妝、洗臉)，每周一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦！它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點白回來。
如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品？提供您一個小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然后貼在臉上10-15分鐘即可，并且據說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢！
多吃蔬菜、水果
多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶皮膚會變白，那么誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。
此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得太過度以免皮膚發黃(P.S.紅蘿卜、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿卜素，吃多了也都具有同樣會讓皮膚發黃的效果)。另外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。
在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了，薏仁對于皮膚美容特別有幫助。
使用美白面膜
軍訓之后曬黑了使用美白面膜進行深度的美白滋養是我們常用的美白手段，也是行之有效的方法之一。
1.黃瓜面膜：將新鮮黃瓜連皮擦成細絲或者是切成薄片然后敷在臉上，黃瓜片快變干時取下洗凈，補水美白肌膚。
2.草莓面膜：將新鮮的草莓對半切開，然后取草莓汁直接涂擦在臉上，營養美白肌膚。
3.番茄面膜：將成熟的番茄搗爛，然后添加適量的牛奶涂抹在臉上能增白肌膚。
4.檸檬面膜：將檸檬榨汁取汁后添加適量面粉調勻后敷臉20分鐘能夠天然增白肌膚
做好防曬工作
保養是修復軍訓受損皮膚的一個重要手段，另一個就是注意防曬了，因為皮膚已經損傷過了，一旦再次被曬傷，則修復會變的更加困難，一定要做好防曬工作。
軍訓曬黑了多久能恢復
大概需要3個月左右，原理是新陳代謝，曬黑是由于太陽紫外線照射，引起皮膚內黑色素沉淀加劇，皮膚曬黑后經過3個月左右，曬黑的皮膚就會逐步死亡脫落，同時生出新的皮膚，當然在這期間要避免長時間在陽光下曝曬，新的皮膚就不會是很黑的了。
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