女性在懷孕的時候，由于體內激素水平發生變化，會對身體健康造成不同程度的影響，需要在生活中做好護理工作，那么孕婦皮膚缺水怎么辦？下面小編就給大家分享一些適合孕婦正確護膚的方法，還你水嫩嬰兒肌。
注意洗臉次數和洗臉水的溫度
準媽媽要早晚各洗臉一次。換季的氣候容易讓人變得皮膚干燥緊繃，如果還頻繁地洗臉，就容易讓臉上的水分一點點流失，所以準媽媽在換季時最好減少洗臉的次數。準媽媽千萬不要用熱水洗臉，因為熱水會使臉上的水分蒸發過快。
準媽媽最好用溫水洗臉，適當的時候伴以中性肥皂。干性皮膚的準媽媽不宜多洗臉，經常洗臉的話，皮膚上的天然油脂給去掉了，如此反而會使皮膚顯得更干燥。洗臉時最好改用甘油皂洗臉，汗多的準媽媽可以適當增加洗臉的次數，可用含有化妝水的棉紗輕輕地蘸抹。
適當喝水
如果孕婦皮膚缺水的話，可以考慮適當喝水。很多人會認為喝水不能給皮膚補水，其實不是的。喝水對人有很多好處，能夠補充人體必需的水分，有益于新陳代謝，可以通便，還能讓皮膚保濕潤澤。但是喝水需要注意，要小口喝，經常喝。如果不喜歡喝水，喝湯也是可以讓皮膚水潤的。
補充營養
孕婦在保證營養均衡前提下，要多吃一些富含脂肪酸和維生素，以及含鎂，鈣等礦物質的食物，比如肉類，水果，綠色蔬菜，魚，蛋，牛奶，堅果，谷物，胡蘿卜等等，尤其是胡蘿卜。胡蘿卜中的β-胡蘿卜素不僅對保護視力很有幫助，而且在干燥的季節吃些的話，還有滋潤皮膚的作用。
補水的食物：
蘋果：蘋果中所含的營養成分很全面，美容功效也是毋庸置疑的。食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素，還能使肌膚紅潤有光澤。
奇異果：奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，能為皮膚補充養分、預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
檸檬：檸檬的美容功效也是頗為豐富的，能抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑，當然，減肥的功效也非常顯著。
香蕉：香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助于排出體內毒素，能起到排毒潤膚的效果。
草莓：草莓富含維生素C，總是食用草莓能使皮膚細膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質具有有些高的防癌抗癌作用。
正確使用保濕護膚品
作為最基礎的日常護理，潔面去油是準媽媽們護膚必不可少的一步。選擇護膚品一定要選溫和無刺激的準媽媽專用護膚品，比如含有純植物油或純礦物油的嬰兒油，不含皂基的潔面皂、嬰兒皂，或者適合敏感皮膚使用的洗面奶和潔面乳等。
而準媽媽在外出時，應在臉上擦些營養水或爽膚水，潤膚乳液也是具有營養效果的護膚佳品。準媽媽使用保濕乳液敷臉時，建議以小面積畫圓的方式，比平常多按摩臉部肌膚幾次。盡量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來潔凈臉部，因為這些清潔用品，或多或少都會刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。
注意洗浴
由于準媽媽在懷孕期間皮膚會比較的敏感，所以要是在沐浴的時候使用刺激性的香皂或者是沐浴露的話，那么也是會導致皮膚變的干燥。雖然這些都是短時期的現象，但是還是建議孕媽媽還是盡量少用這些沐浴露或者是香皂，最好是使用不含皂質，ph屬中性的沐浴露或嬰兒香皂沐浴露等。
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