女人最怕的一個(gè)字是什么？“老”！第二怕的是什么？“丑”！變老和變丑往往是相伴而生的，想要一只保持美麗，那你就要用一生對(duì)抗衰老。如何才能對(duì)抗衰老呢？
一、面部按摩
手按摩面可以加強(qiáng)面部肌肉運(yùn)動(dòng)，使面部皮膚柔軟潤(rùn)滑、抵御風(fēng)寒能力增強(qiáng)。這對(duì)于人們防治顏面多皺衰老、面神經(jīng)麻痹以及牙齦炎等口腔疾病都有益處。
二、下巴提升運(yùn)動(dòng)
隨著年齡的增長(zhǎng)，脂肪容易在下巴位置堆積，形成難看的雙下巴。每天嘗試以下下巴提升運(yùn)動(dòng)，可以幫助有效預(yù)防和消除雙下巴。
步驟1：昂頭伸直脖子，下唇伸出蓋住上唇，微笑嘴角用力上揚(yáng)。
步驟2：用手掌或握拳后的指關(guān)節(jié)，用力快速摩擦下巴底層柔軟處，7-21次。慢慢松開，并做個(gè)深呼吸。
三、注射除皺
注射除皺是一種非侵入式的治療方式,是目前最為安全,最有效果的美容去皺方法之一。常用的方式有肉毒素、玻尿酸、自體脂肪填充等。
四、激光除皺方法
這種方法采用激光的熱力傳動(dòng)破碎皮膚的彈力纖維,從而伸展皮膚的細(xì)小皺紋，激光臉部去皺方法是近十幾年興起的;激光臉部去皺方法僅適用于消除細(xì)小、較淺皺紋,對(duì)于皺紋深而寬者不適合。
五、保證良好的睡眠習(xí)慣
女人最好的美顏其實(shí)就是充足和高質(zhì)量的睡眠，而且，睡眠也是最好消除疲勞的方法，如果長(zhǎng)期存在睡眠問題，或是長(zhǎng)期睡眠不足，就會(huì)造成腦細(xì)胞新陳代謝的問題，加速腦細(xì)胞的衰老速度，會(huì)讓人變得沒有精神，氣色越來越差。所以，女人最好不要長(zhǎng)期熬夜，最好能夠養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
六、韓式除皺方法
這種方法是一種微創(chuàng)技術(shù)，韓式臉部去皺方法是指在內(nèi)窺鏡操作下經(jīng)皮膚小切口實(shí)施除皺操作的手術(shù)。醫(yī)生當(dāng)然不能直視術(shù)區(qū),但可根據(jù)內(nèi)窺鏡傳出的清楚的圖像,履行正確的手術(shù)操作，避免損傷神經(jīng)及血管。
七、日常卸妝需徹底
女性再疲勞也應(yīng)該在徹底卸完妝后再睡覺，要知道所有化妝品的成分都是有毒的，如果睡前清洗不徹底或不加清洗，皮膚上殘留的化妝品就會(huì)堵塞毛孔，導(dǎo)致皮膚呼吸不暢，不僅容易誘發(fā)皮膚疾病，還會(huì)慢慢損傷皮膚而導(dǎo)致快速老化。
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