臉上長痘痘，對于愛美的女性來講打擊還是挺大的，有些女性平時可能不長痘，但一到月經期間，痘痘就狂長，這到底是怎么回事？有沒有可以解決的方法呢？
經期長痘的原因有哪些
這是因為在生理期前7天時，卵泡囊荷爾蒙的分泌量最達到最高值，稱為“黃體期后期”。黃體期后期也是生理期前不順期。因為黃體荷爾蒙的影響肌膚會容易出油并容易長小疙瘩，對紫外線也變得敏感而長色斑、雀斑。身體也易浮腫，是一個身心疲憊最不安定的時期。
大姨媽有規(guī)律的拜訪，可以有效地排除女生體內的毒素，但經期不同階段和大姨媽的來走，體內的荷爾蒙因素也相應的變化，極易影響女生的皮膚狀況。姨媽報道前那幾天角質細胞容易漲大，導致毛孔容易堵塞，引起痘痘生長。
女性經期長痘怎么調理？
注意面部的清潔
在經期遭遇痘痘大軍的侵擾，一定要做好面部的清潔工作，這個工作不僅僅在經期要做足，在平時的時候，我們也應當注意面部的清潔，避免由于過多的污垢堵塞毛孔，給痘痘的生長提供有利條件。
切勿使用藥物
在經期遭遇痘痘大軍的困擾，一定不要隨意服用涼性的去火藥物，這是一個誤區(qū)，并不是每次長痘痘都是因為上火了，特別是在經期，如果服用涼性的藥物，易引發(fā)體內的內分泌失調，造成痛經，對于臉上的痘痘，請在大姨媽走之后在好好處理，不要服用任何祛痘藥物.
經期適度排毒運動
經期長痘痘，很大程度和體內的各項生理不平衡有關系，為此在這個時候，我們應當避免長期悶在家里，應該去外面走走散散步，做做適度的運動，這樣不僅僅有利于心情的開朗，更有利于經血的流通，減少痘痘惡化的機會。
【PS：不要以為適度運動和經期長痘沒有半毛錢關系，經期長痘是有很多因素造成，我們應當盡量通過調節(jié)自身，以減少大姨媽對我們身體的負面影響！】
加強控油
一般來說，在經期前的一周里，體內的激素就會開始發(fā)生變化，皮膚會變得更愛出油，所以，需要加強控油，可以使用清潔力度強些的洗面產品，重點清潔T區(qū)。
注重保濕
除了需要加強皮膚的控油外，保濕更是防止經期長痘痘的重要步驟，在清潔干凈面部皮膚后，使用補水保濕的面膜，敷好之后再涂抹水乳，冬季干燥可以再用用面霜加強保濕效果，可以有效防止皮膚問題。
經期長痘還需要注意以下幾點問題：
不要擠痘痘
長痘是一件煩惱的事情，很多人看到痘痘，會忍不住去擠，但不建議這樣做，因為將痘痘擠破很容易造成細菌的二次感染，還會留下難消除的痘印。
不要在長痘的位置使用化妝品
臉上有痘痘非常影響顏值，很多女性在出門化妝時，會選擇用化妝品遮蓋痘痘，但是很多含脂類成分的化妝品覆蓋在痘痘上，會使痘痘更加嚴重，因此最好不要在長痘的位置使用含脂類化妝品。
可向醫(yī)生咨詢改善內分泌失調
如果在長痘的同時，出現(xiàn)月經不調的情況，很有可能是內分泌失調的原因，此時最好咨詢醫(yī)生，在根源上解決長痘的原因。
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