養成良好的生活作息
不良的生活作息對皮膚的影響也是很大的，其中，熬夜是導致肌膚缺水的最大誘因，熬夜會讓皮膚出現松弛缺水等問題。隨之就會引起一系列的皮膚問題，今天的你熬夜了嗎？早點睡吧！
少吃辛辣食物
秋天干燥易便秘，飲食上應多食富含膳食纖維的食物。如豆芽、紫菜、胡蘿卜等，同時也要多吃一些水果蔬菜這樣你的皮膚才會更好。如果你吃多了辛辣食物，那么可能就會引起嚴重的便秘，到時候受苦的人就是你咯。
防曬
不論是春夏秋冬，防曬都是至關重要的一個護膚存在，陽光雖然不強烈，但是紫外線的輻射可是不會和你講那么多的道理，出門前記得涂抹好防曬霜，這是對肌膚最好的一層保護。
注意補水
干燥皮膚到了秋天更加要注意補水，只要肌膚時刻保持充足的水分就不會出現油光、長痘等現象。特別是有些人是“外油內干”的話，就更應該補水，只有肌膚內部水份與皮脂保持平衡，皮脂腺的分泌才不會增加。干燥皮膚一到秋天就一定要多補水，多做面膜，多吃蔬菜水果等。
秋季夜間保養護理也是重點，特別是眼部位置。睡覺的時候選擇含有滋潤、營養成分的晚霜，最好涂上具高度滋養效果的活細胞精華素或玫瑰精油，這樣可以幫助防止肌膚老化，還可以防止皺紋產生，干性皮膚的人一定要注意哦！
文章版權歸屬一飛美甲，發布者：一飛美甲大果子，轉轉請注明出處：http://www.zztsoft.com/30680
微信掃一掃 
