秋季皮疹很常見，很多人都是因為一些飲食習慣不好導致的，當出現皮疹之后，你的日常飲食更應該要注意。那么秋季長皮疹吃什么好呢？
1、菠菜
菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗壞血酸雖低于辣椒卻高于西紅柿，菠菜所含的具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的。豐富的核黃素，又有防止口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
2、西蘭花
秋季過敏性鼻炎患者增多，經常食用西蘭花有助于減少和減輕過敏癥狀。研究發現，西蘭花中含有一種名為萊菔硫烷的化合物，能使呼吸道抗氧化酶更好地發揮作用，減少花粉、灰塵、尾氣及香煙進出呼吸道所產生的不良作用，防止炎癥發生，從而起到降低過敏性鼻炎及哮喘發作的作用。
3、姜黃
姜黃根粉（咖喱）是一種常見調味品，具有抗氧化、抗炎屬性。其機理是通過遏制一種導致炎癥的蛋白質，進而達到減少過敏的目的。
4、蜂蜜
研究發現，患有過敏癥的人日常堅持每天一勺蜂蜜，持續服用，能安然度過過敏癥高發季節。因為蜂蜜含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜粉體內的一種有毒液體，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。
5、紅柿子椒
柿子椒（特別是紅柿子椒）含有大量的具有抗炎功效的維生素C，一個紅柿子椒所含維生素C超過每日維生素推薦量，以及有益增強免疫力的類胡蘿卜素。紅柿子椒中還含有豐富的膳食纖維、維生素B6，有助于預防皺紋和改善皮膚血液循環。
6、綠豆海帶粥
綠豆30克,水發海帶50克,紅糖適量,糯米適量。水煮綠豆、糯米成粥, 調入切碎的海帶末,再煮3分鐘加入紅糖即可。
皮疹不能吃什么呢
1.犯物發物要記清，莫吃雞魚牛羊肉，辣椒大蒜和酒精，豬肉可以隨便吃，母豬頭蹄不能用，南瓜橘子和葡萄，吃了痛癢會更兇，激光手術不要做，禁忌封閉和冷凍，常吃海帶有好處，以上所述要記清。
2.起疹子不能吃海鮮。疹子的分布麻疹先耳后頸部，次及而額，再及軀干、四肢，手足心可見疹子;風疹由面部及軀干，手足心無疹子;幼兒急疹由頸、面部及軀干、四肢，手足心無疹子;猩紅熱由頸部、面部及軀干、四肢，全身難以分清健康皮膚，但口唇周圍呈蒼白圈;水痘由頭面及軀干、四肢，呈向心性分布
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