女孩子肌膚狀態(tài)不好，會(huì)變得非常沒(méi)有活力，整個(gè)人看起來(lái)沒(méi)有精神，所以為了你能夠有一個(gè)非常好的肌膚狀態(tài)，一定要記住多護(hù)理肌膚。平常注意多補(bǔ)水，那么你知道為什么女性需要補(bǔ)水嗎？

隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚老化，其保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少；干燥寒冷的氣候，濕度較低，如秋冬季。某些皮膚病變，如銀屑病、魚(yú)鱗病等。環(huán)境和化學(xué)因素也會(huì)讓肌膚變差。如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機(jī)溶劑，以及長(zhǎng)時(shí)間的空調(diào)環(huán)境等；飲食睡眠習(xí)慣，如偏食、飲水少、失眠等。

具體的補(bǔ)水方法

1、選對(duì)水潤(rùn)保濕護(hù)膚品。在炎熱的夏季，在護(hù)膚的問(wèn)題上，如果我們所選擇的護(hù)膚品能夠徹底深入地讓肌膚所吸收，肌膚自然就不會(huì)干燥和缺水，所以，在護(hù)膚品的選擇上非常關(guān)鍵。

夏季應(yīng)選擇清爽補(bǔ)水型的護(hù)膚產(chǎn)品，但由于夏季溫度較高，皮膚的水分蒸發(fā)又較快，所以，護(hù)膚品光清爽補(bǔ)水還不夠，還需要有保濕鎖水的功效，保濕補(bǔ)水型的清爽乳液是最佳的選擇。

2、防曬產(chǎn)品要清爽。夏季皮膚護(hù)理當(dāng)中，防曬是重中之重，防曬工作做得好，可以有效預(yù)防肌膚變黑長(zhǎng)斑，然而，有很多的防曬霜，涂抹之后總是會(huì)有油膩厚重的感覺(jué)，也讓皮膚大大出油了，不僅沒(méi)有起到防曬的效果，反而堵塞了毛孔的呼吸，讓肌膚更加油膩，從而滋生了痘痘問(wèn)題。

建議美眉們選擇清爽的防曬霜來(lái)使用，添加了控油成分或者是抗氧化成分的防曬霜，就比較清爽，使用過(guò)后的感覺(jué)不會(huì)太油膩，另外，防曬霜的防曬系數(shù)可選擇適中即可，總之，防曬產(chǎn)品要清爽，皮膚才能避免油膩干燥。

3、雙手搓熱捂臉。正確的護(hù)膚程序：潔面→爽膚水→乳液→精華液→面霜，為了讓肌膚保濕鎖水，涂完面霜之后，把雙手搓熱捂臉，這樣可以促進(jìn)面霜的充分吸收，保持白白的水潤(rùn)肌膚。堅(jiān)持每天喝一杯歐碧詩(shī)。

4、保證滿足的睡覺(jué)。肌膚熬一晚夜，就會(huì)出現(xiàn)疲倦、暗啞、粗糙等疑問(wèn)，補(bǔ)眠也是無(wú)法彌補(bǔ)的，天天保證滿足的睡覺(jué)，是給肌膚最好的保護(hù)。

5、喝更多的水。冬天，皮膚容易干燥和干燥，所以為了補(bǔ)水，應(yīng)該多喝水，使身體的水充足，同時(shí)也能緩解皮膚干燥。所以多喝水不管對(duì)于男性還是女性來(lái)說(shuō)，不管是體質(zhì)強(qiáng)的還是體質(zhì)弱的，都可以排毒。

6、適當(dāng)?shù)男菹ⅲ臼且粋€(gè)非常明顯的短日照長(zhǎng)季節(jié)，這意味著冬季需要有更多的時(shí)間休息，在剩下的時(shí)間，皮膚將自我修復(fù)的時(shí)間，這樣可以緩解皮膚干燥的問(wèn)題，而且還可以防止皮膚出現(xiàn)一系列的問(wèn)題。我之前一直強(qiáng)調(diào)，睡覺(jué)跟喝水是最好的大補(bǔ)藥。

7、應(yīng)用面膜，女孩在冬天一定不能沒(méi)有面膜，面膜可以很好的幫助減少皮膚的干燥，但是在很多情況下，面膜能給皮膚更細(xì)膩，它對(duì)美容有很大的幫助，重要的是要注意面膜的使用才是最好的睡眠，因?yàn)樗芷鸬胶芎玫男ЧＳ涀∶婺に耙欢ㄒ旱簦蝗粫?huì)起到反效果。

用油脂含量比較多的滋潤(rùn)水效果更好

補(bǔ)水是一個(gè)籠統(tǒng)的概念,任何一種皮膚都需要補(bǔ)充水分, 油性皮膚也不例外。市面上的很多化妝水都含有酒精成分。廠家在化妝水中加入了酒精的目的是防止皮膚過(guò)敏，防止一些小炎癥的出現(xiàn)。

從植物的花草中提取的滋潤(rùn)水,沒(méi)有酒精成分。它保濕的時(shí)間比較長(zhǎng),用起來(lái)非常舒服。其實(shí)不妨自己判斷化妝水的優(yōu)劣,把化妝水拍在手背上,看它跟皮膚的親膚性強(qiáng)不強(qiáng)。有的打在手上出現(xiàn)一圈一圈的,似乎油水不溶的感覺(jué);而適合自己的拍在手上應(yīng)該很快地跟皮膚貼緊,能夠抓住皮膚。