注意清潔工作
要做好皮膚的清潔工作，掌握洗臉的正確方法，痤瘡皮膚的人群最好使用堿性肥皂洗臉，但是要注意不能使用刺激性較強的肥皂洗臉，要根據自己的膚質選擇適合的潔面乳，洗臉時要選擇適宜的水溫，水溫最好控制在30℃左右，水溫不宜過燙，不要用手抓撓皮膚。
正確使用化妝品
要避免使用油性化妝品，尤其是在治療期間最好不要化濃妝，睡前應該要徹底的清除當天的化妝品，并且要注意皮膚的深層清潔，洗完臉后需要及時涂抹保濕霜，避免皮膚油膩，避免皮膚過于干燥，做好皮膚的護理工作非常重要，可以改善痤瘡的癥狀。平時外出的時候要注意皮膚防曬，不要長時間但在強烈光線的環境中。
注意飲食
要做好飲食方面的護理，不能吃甜食和油膩的食物，盡量選擇新鮮的瓜果蔬菜，多喝水可以加快皮膚新陳代謝，可以排除皮膚內的毒素，長期便秘的患者要多吃粗糧類的食物，加快腸道蠕動，可以有效避免人體內毒素堆積，盡量不要用手擠壓痤瘡部位，否則會導致疤痕的產生。
最后，記住一定要保持一個良好的心態，因為有時候心理壓力過大，過度的緊張，飲食上沒有規律，生活沒有規律，都會使得身體的內分泌失調，加重痤瘡癥狀，這也是誘發痤瘡的一個重要因素，所以為了痤瘡癥狀的反復發作，一定要保持一個良好的心情，學會調節自己的心理狀態。
文章版權歸屬一飛美甲，發布者：一飛美甲梅子，轉轉請注明出處：http://www.zztsoft.com/28481
微信掃一掃 
