一般曬傷后的肌膚是非常敏感脆弱的，這個時期最需要做的是用清水來降溫清洗，不要用清潔用品，可以不時的用冷水或濕毛巾清洗降溫。
如果曬傷比較嚴重，比如脫皮甚至起泡，這就比較嚴重了，最好是及時就醫，而且這期間要盡量不要使用化妝品。如果感覺曬傷比較輕，還沒到就醫的程度，那么可以選用含有甘菊、薰衣草、金縷梅、金盞花等含天然的鎮靜舒緩成分的清潔保養品，補充水分、油分等，防止肌膚因干燥而老化，從而產生皺紋的現象。
曬后起色斑也讓人很苦惱，被太陽灼傷后的皮膚，常常會引起色斑、雀斑或膚色變黑的現象。這時及時補充維生素c是比較行之有效的方法，它能抑制黑色素的生成，并有助于將已經生成的黑色素淡化。平時可以多吃一些含維生素c較多的水果、蔬菜等食物。
曬后的護理是很重要的，要修復曬后皮膚，要屬蘆薈最佳，蘆薈對皮膚有特別的鎮靜功效。取新鮮蘆薈洗凈后去除表皮，切成片，敷在曬傷的部位，這是最自然、簡單的護膚方法，讓你的皮膚有一種久旱逢甘雨的感受。
曬后護理皮膚，使用西瓜皮汁也很有效。把西瓜皮搗成汁，摻入蜂蜜做面膜來用，這樣漿力更強，不會出現滴漏現象。一次敷面大約15～30分鐘，然后用水清洗面部。蜂蜜中含有豐富的維生素、葡萄糖，可以滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒的功效，有助于曬后皮膚的修復。
最后，再給大家分享一個防曬小知識，選防曬品盡量選既抗長波紫外線又抗中波紫外線的廣義上的防曬品，忌單一功能，且在選擇的時候要關注防曬品的成分，不含鋅氧化物的防曬產品就不能很好地保護肌膚。還有就是不用往年的防曬品，因為一般防曬品開封后，保質期只有6～8個月的保質期。
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