潔面不但是講衛生的需要，也是避免病癥、降低環境污染傷害的需要。入睡以前潔面有利于健體，對推動面部的血液循環系統很有好處。另外，因為自然環境的欠佳，隨著氣體、水、土壤層中的環境污染物質愈來愈多，大家的皮膚難免會受影響。
這類環境污染會反映在人的面部上，如果不清潔干凈會則會表現得更加嚴重。所以說我們在入睡以前不管怎樣都一定要把面部清潔干凈哦，這和我們皮膚的健康有很緊密的關系。
空氣里有例如砷、汞、鉛等有害物，都歸屬于脂溶性的空氣污染物，這種有害物要是進到人體脂肪中就能被融解消化吸收，對身體將造成挺大的負面影響。
依據這類狀況，大家在臨睡前一定要洗干凈臉，避免各種各樣空氣污染物在面部上再次對面部皮膚開展毀壞。這些空氣污染物可能會隨著臉部代謝的植物油脂而滲透到身體，也會對大家的皮膚產生不好的影響。
對于上班族而言，做好臉上的清潔工作更是重中之重，因為上班族可能會每天帶妝上班，而且每天還會花費大量時間在電腦上，難免對皮膚造成一定的影響。下班之后睡覺之前不洗臉會導致臉上長痘痘，也會使得我們的面部皮膚越差。為了避免皮膚的狀態越來越差，大家在入睡前一定要做好潔面工作哦。
最后要和大家說的一點是，潔面的溫度最好是使用在34℃上下的溫水，要稍高于皮膚溫度，小于人體體溫。因為通常這樣的溫度更有益于清理皮膚和消除疲勞，不容易對皮膚造成損害。
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