注意咬肌
先鼓起腮幫子，雙手按壓找到突出的肌肉，硬硬的那個地方就是咬肌。其實我們在日常生活中應(yīng)該要注意一些小細節(jié)，這樣可以避免咬肌的繼續(xù)肥大，甚至可以幫助我們瘦咬肌。為避免因肌肉碩大引起的肥胖，請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能導(dǎo)致你的面部肌肉變得更加健碩。
吹氣球
你可以準備一個氣球，每天吹足5次氣球，這樣可以訓(xùn)練臉部交替緊張與放松的狀態(tài)，逐步緩解肌肉發(fā)達的狀況，要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來，吹氣越緩慢越均勻效果越好。
張嘴做出“啊”的口型
將嘴盡量張大，做出喊“啊”的口型，保持此動作約10分鐘，中間可適當休息，而后閉上嘴，放松面部肌肉，可重復(fù)做3～6次。此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。
學(xué)習(xí)外語
同學(xué)們，學(xué)習(xí)外語也能瘦臉哦。因為每個國家、地區(qū)都有屬于自己的發(fā)音與語言，而不同語言的發(fā)音位置甚至使用都不同，因此對于口腔肌肉的運動都會有些許影響，如英語重唇齒音及對舌頭的活用，而法語則有相當比例鼻腔共鳴的發(fā)聲方式，因此多學(xué)習(xí)、使用不同國家的語言，不但有助于課業(yè)，還能夠鍛煉自己的臉型及口腔肌肉。
相信大家通過上面的內(nèi)容都了解了不少瘦臉的方法，這些瘦臉方法簡單又有效，尤其適合學(xué)生，甚至所有愛美人士都可以堅持這些方法。相信通過長期的堅持，大家都能擁有一張美麗動人的v字臉!
文章版權(quán)歸屬一飛美甲，發(fā)布者：一飛美甲小艾，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)請注明出處：http://www.zztsoft.com/27113
微信掃一掃 
