想盡辦法不要看到對(duì)方。
想忘記一個(gè)人的原因最可能是他（她）給了你傷害，所以自己才不愿意回憶，才想要忘記。這時(shí)要忘記，最好是不要再相見了，相忘于江湖，沒有相見自然也就不會(huì)再想起之間的種種故事。
不要再去你們經(jīng)常去過的地方。
對(duì)于談過戀愛的人來說，故地重游通常會(huì)想起以前戀愛中的故事，這樣相當(dāng)于再揭傷疤。所以那些像圖書館、操場(chǎng)、咖啡廳、公園等在一起約會(huì)過的地方，在某個(gè)階段內(nèi)就可以先不去了，刻意避開那些地方直到自己內(nèi)心再也不起波瀾。
盡量不要提跟對(duì)方有關(guān)的事情。
不提起和對(duì)方有關(guān)的事情，比如說對(duì)方的名字習(xí)慣等。有時(shí)候一件很小的事情也會(huì)讓自己想起過往，想要忘記一個(gè)人就把和對(duì)方有關(guān)的所有事情忘掉，那么就不要在提到他，慢慢的就會(huì)忘記的。
把自己和對(duì)方有關(guān)的東西全部放起或者是扔掉。
記憶有時(shí)候很抽象，那些實(shí)實(shí)在在的東西會(huì)更讓人回想，可以說更傷害人。把那些小禮物賀卡，裝飾品，對(duì)方送給自己的東西，寫過的信全部都扔掉。要不然就把對(duì)方的聯(lián)系方式刪掉，qq拉黑等一切的聯(lián)系都斷絕，讓對(duì)方在你的世界中消失徹底。
來一場(chǎng)遠(yuǎn)行踏上旅途。
一個(gè)簡單的遠(yuǎn)行能夠讓我們盡可能的放松，忘掉那些煩心事。建議旅行的地方稍微遠(yuǎn)點(diǎn)，這樣能給自己足夠的時(shí)間。而且去那些風(fēng)景美的地方，最好能是和朋友們?cè)谝黄穑@樣既能互相幫助，又能有一個(gè)傾訴的對(duì)象，讓自己更快的恢復(fù)狀態(tài)。
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