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每個(gè)人都希望自己臉上的皮膚是細(xì)膩光滑、白皙透亮的，但很多人都在被膚色暗沉、粗糙的問(wèn)題困擾著。那么，是什么造成肌膚粗糙的呢？該采取什么方式去改善呢？

皮膚粗糙的原因一般主要是皮膚干燥缺水、角質(zhì)代謝異常、油脂分泌過(guò)度、閉口粉刺、皮膚過(guò)敏、皮炎癥等。

皮膚干燥缺水，需要做好保濕，而不是補(bǔ)水。皮膚內(nèi)部的水分，主要由喝進(jìn)去的水分補(bǔ)充，化妝品中的水分，只能暫時(shí)濕潤(rùn)最外層的角質(zhì)細(xì)胞，如果保濕沒(méi)有做好，這些水分會(huì)很快就會(huì)蒸發(fā)掉。

表皮細(xì)胞從生成到脫落，正常需要28天的時(shí)間。當(dāng)角質(zhì)細(xì)胞由于各種原因，無(wú)法正常脫落時(shí)，老化的角質(zhì)細(xì)胞會(huì)附著在皮膚表層，讓皮膚變的粗糙。如果平時(shí)不注意對(duì)皮膚的護(hù)理，肌膚長(zhǎng)時(shí)間疏于護(hù)理，就容易導(dǎo)致角質(zhì)層過(guò)厚，老化角質(zhì)細(xì)胞不能及時(shí)脫落，引起皮膚暗沉、粗糙，定期使用去角質(zhì)產(chǎn)品，可以起到細(xì)膩、光滑肌膚的作用。

肌膚缺少一些維持正常代謝的成分，比如維生素B2、B6，會(huì)影響膠原蛋白的成熟過(guò)程。如果體內(nèi)這兩種維生素不足，會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙暗沉。合理飲食，不偏食，多吃水果，可以讓肌膚恢復(fù)良好的狀態(tài)。

?如果沒(méi)有做好防曬，皮膚出現(xiàn)色斑、老化、松弛等癥狀，最終皮膚代謝機(jī)能會(huì)降低，老化的角質(zhì)細(xì)胞不能脫落，角質(zhì)代謝異常，會(huì)讓肌膚變得粗糙，所以平時(shí)一定要做好防曬工作。

在炎熱的季節(jié)，有些人臉上的油脂分泌旺盛，為了滿足過(guò)量皮脂排除體外，毛孔會(huì)增大，讓肌膚變得不再光滑，皮膚就會(huì)變的粗糙，在平時(shí)一定要做好皮膚的清潔，讓那個(gè)毛孔保持暢通。

閉口、粉刺會(huì)讓肌膚變得非常粗糙。要想改變這種皮膚狀態(tài)，需要尋找合適的方案來(lái)治療閉口、粉刺。

當(dāng)使用了不適合的護(hù)膚品，或者受到外界其他的刺激，超過(guò)皮膚自身的承受力，肌膚會(huì)產(chǎn)生瘙癢、紅腫、刺痛等過(guò)敏反應(yīng)，正常的皮膚組織受到破壞，皮膚會(huì)變的粗糙。針對(duì)這種情況，首先要找到過(guò)敏的原因，停止繼續(xù)刺激皮膚。然后使用具有修復(fù)效果的產(chǎn)品，精簡(jiǎn)護(hù)膚，慢慢調(diào)養(yǎng)肌膚到正常狀態(tài)。