臉上流失的膠原蛋白是能補回來的，可以通過提高皮膚細胞的新陳代謝，來達到自身補充和修護膠原蛋白的目的。膠原蛋白的流失大部分是因為紫外線，所以日常生活中，做好防曬還是非常重要的。
日常生活中，可以多吃有些牛蹄筋、魚類、雞爪、雞翅等食物來補充膠原蛋白，還可以選擇一些新鮮的蔬菜、水果等，效果也是非常不錯的。
隨著年齡的增長，肌膚開始逐漸缺失膠原蛋白，皮膚會失去彈性和光澤，產生皺紋，還有長斑等衰老現象，這都屬于正常的，想要延緩，這個時候可以多吃一些膠原蛋白的食物，并且注意防曬。
面膜是大家在護膚時經常使用到的產品，面膜能夠禁止皮膚，補水鎖水，還可以給皮膚補充營養。通過使用富含膠原蛋白的面膜可以從外面補充臉部流失的膠原蛋白，也是一種比較簡單的方法。
平時要養成良好的生活習慣，在一定程度上能夠預防膠原蛋白流失。女性的身體比較弱，更應該注意多休息，保證充足的睡眠，不熬夜，好的生活習慣能夠對抗衰老。
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