由于代謝下來的死細(xì)胞沒有完全脫落，從而堵住了皮脂腺導(dǎo)管，導(dǎo)致所分泌的油脂無法完全排除，進(jìn)一步堵塞在毛孔里，最終導(dǎo)致毛囊腫大，即形成了閉口粉刺。那想要消除閉口粉刺怎么做呢？今天我們來了解一下吧。
每周定時(shí)去角質(zhì)
閉口粉刺的形成原因之一就是老化角質(zhì)層堆積太多，毛孔被堵塞住了，才導(dǎo)致閉口產(chǎn)生，所以每一周都要定時(shí)去一次角質(zhì)，可以加快肌膚的新陳代謝，減少閉口粉刺的產(chǎn)生，但是去角質(zhì)的次數(shù)可不能太多了哦，不然角質(zhì)層太薄容易變成敏感肌。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
很多女性都沒有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，其實(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)不緊會(huì)有益于身體健康，還能夠有效排出身體當(dāng)中殘留的毒素。通過運(yùn)動(dòng)，打開了身體的毛孔，再洗個(gè)熱水澡，閉口粉刺、痘痘的癥狀就會(huì)得到改善。
注意面部的清潔
對(duì)于白天有化妝習(xí)慣的女孩來說，清潔面部是非常重要的，一定要及時(shí)卸妝，避免化妝品進(jìn)入毛囊，使得皮膚狀態(tài)變差。使用的化妝品盡量不要選擇粉質(zhì)較厚的，像粉底、遮暇效果特好的遮瑕膏等，這些化妝品會(huì)影響皮膚正常呼吸，且不宜清潔干凈，一旦殘留，就會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)冒油、長痘、長閉口粉刺等現(xiàn)象。
飲食盡量清淡
長閉口粉刺的朋友飲食盡量要清淡，要多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如濃茶、咖啡、可可、巧克力等，這些也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡，形成更嚴(yán)重的閉口粉刺。
保證充足的睡眠
充足的正常的睡眠對(duì)于皮膚有修復(fù)功效，也能讓身體的新陳代謝更加健康，因?yàn)殚]口粉刺的產(chǎn)生與內(nèi)分泌有很大的關(guān)系，因此想要避免閉口的產(chǎn)生，就要從根本上杜絕內(nèi)分泌出問題，保證充足的休息時(shí)間。
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