感覺到心煩的時候，抽一根煙可以說是許多人的習慣，特別是男士。這不僅會給身體造成損害，而且抽煙也會使自己的牙齒變黃變黑，嚴重影響了一個人的外在形象。
想象一下自己在跟客戶談話的時候，一說話就露出了黑黃的牙齒，可以說是一件非常不美觀的事情。那么對于經常抽煙的人來說，利用洗牙這個方式能否讓牙齒變白呢？又有哪些方法可以讓牙齒變白呢？接下來，就讓小編給大家總結一下吧。
第一，洗牙能夠讓牙齒變白。
經常抽煙的話，就會有一些煙漬附在牙齒的表面。這一種黑黃的物質會讓牙齒看起來非常臟。而且這種物質是很難通過刷牙或者是漱口而徹底去除的。對于比較少抽煙的人來說，可以通過洗牙的方式，將這些牙齒徹底的清除干凈。因為在洗牙的過程中，會利用超聲波將煙漬去除。
不過需要注意的是，對于一些長期抽煙的人來說，煙漬已經完全進入了牙齒里面，其內部都已經變成了黑黃色。那么這就沒有辦法通過洗牙的方式，徹底地將牙齒變白。因此牙齒的美白也需要根據不同的情況而定。
第二，使用美白牙貼。
由于一些長期抽煙的人已經使牙齒的內部完全變黑變黃，所以想要讓自己的牙齒變白的話，就可以使用美白牙貼。這是因為美白牙貼的原理就是將一些能夠讓牙齒變白的物質附在牙齒的表面，從而使牙齒變白。通俗一點來講就是給牙齒上一層白色的顏料。所以想要讓自己的牙齒變白的話，不妨可以嘗試一下使用美白牙貼吧。
第三，去專業的機構進行治療。
如果發現自己的牙齒已經完全變成黑黃色，想要徹底的讓牙齒變白，就必須要通過一些比較專業的手法來進行治療。這就需要根據自己的實際情況去挑選一個正規的專業醫療機構，來為自己制定一個治療方法。這樣子借助專業人員的指導和操作，能夠讓自己長年抽煙的牙齒變白。
第四，保持一個好習慣。
一旦沾上煙的人就很容易會形成煙癮。這個東西就會非常難戒。那么想要讓自己的牙齒依然保持潔白的樣子，就需要做好一個預防措施。平時要養成一個比較好的習慣，就是早晚各刷一次牙，定期使用漱口或者是去洗牙。這樣子能夠盡量地避免煙漬附在牙齒上面。
第五，減少抽煙的次數或者是戒煙。
其實想要從根本上讓自己的牙齒變白，最為有效的一個方法就是戒煙。只要不抽煙，這樣子就沒有辦法產生煙漬，那么牙齒也不會繼續變黃變黑。再加上香煙里面會有許多損害人體健康的物質，經常抽煙的話，會很容易讓自己的肺功能下降，而且口腔健康也會受到威脅。
為了自己的健康著想，也為了自己的朋友家人不再受二手煙的侵擾，建議盡自己的所能而去戒煙吧。
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