我們知道，頭發是無時不刻都在生長的，但是要保持頭發的濃密，原來的頭發就不能掉得太快太多，否則頭發只會越來越少。有許多女性都有頭發越來越少的煩惱，卻找不到頭發變少的原因。今天小編就和大家一起來分析一下頭發變少都是因為哪些原因，一起來看看吧。
一、頭發變少的原因有哪些
1、營養不良
這種情況比較經常在減肥的女性身上出現。在以瘦為美的現代，許多女性希望通過節食讓自己瘦下來。但節食過度的話，是會導致營養不良從而使頭發越來越少的。頭發想要健康生長需要的營養物質包括蛋白質、維生素等等，過度節食會導致頭發吸收不到足夠的營養，造成脫發的結果。
2、疾病導致的脫發
有許多疾病都會導致頭發越來越少，比如說貧血、頭癬等等，如果你的頭發在短時間內出現比較嚴重的脫發，就要考慮是不是有以上原因了。
3、內分泌失調
有些女性脫發是由于內分泌失調引起的。我們會發現，女性在孕期和經期似乎都很容易出現掉頭發的現象，正是因為孕期內分泌失調導致的。
4、頻繁染燙
無論是染發還是燙發，都需要借助帶有化學成分的藥水，偶爾的染發和燙發對頭發可能不會有太大影響，但如果過于頻繁地染發燙發，頭皮很容易受到化學成分的刺激，出現掉頭發的現象。
5、精神壓力太大
當今社會，女性面臨著巨大的壓力。除了要工作之外，還要照顧家庭，再加上女性天生心思比較細膩，更容易憂郁，從而使精神承受著巨大的壓力。這些精神壓力會導致頭皮的血液循環不暢，頭發也無法好好地吸收營養，從而導致頭發容易脫落。
二、頭發變少的解決辦法
1、吃生發的食物
頭發越來越少，可以選擇吃一些有生發作用的食物來讓頭發更快長出來。許多黑色的食物都有促進頭發生長的效果，比如黑豆、黑芝麻等等，堅持吃這些食物一段時間，相信掉頭發的現象會有一定的緩解。
2、使用生發水產品
市面上還有賣一些生發產品。這些生發產品含有中藥成分，可以改善發質，同時還有一定的促進頭發生長的作用。如果近來有掉頭發的情況，不妨將洗發水換成生發產品，相信堅持一段時間也會起到一定的作用。
3、補充維生素E
對于經常掉頭發的人來說，補充維生素E是可以起到促進毛發生長的作用的，而且維生素E還可以防止頭發過早衰老，有防止脫發的作用。除了內用外，維生素E還可以用來涂抹發根，加快頭發的生長速度。
4、放松心情
我們知道，有許多人之所有容易掉頭發是因為精神上承受著巨大的壓力引起的。在日常生活中，盡量放松心情，多出去走走，讓精神得到放松。如果可以堅持運動，對緩解精神上的壓力也會有所幫助。還要注意不能熬夜。
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