長(zhǎng)期低頭或不注意護(hù)理，這會(huì)慢慢導(dǎo)致頸部皺紋，隨著時(shí)間的推移，脖子上的皺紋會(huì)變得越來(lái)越深，那有什么方法可以消除頸紋呢？今天我們來(lái)了解一下吧。
1、不要經(jīng)常低頭
要預(yù)防頸紋，便要注意一下日常生活的習(xí)慣。如果需要經(jīng)常做案頭工作的話，記得不時(shí)要“抬起我的頭來(lái)”，別整天將頭垂下，最好每隔一小時(shí)便伸伸懶腰和頸。而伸展頸部時(shí)，不妨慢慢將頭仰后，使頸部有拉緊的感覺(jué)，以預(yù)防頸紋出現(xiàn)。
2、沐浴后按摩
頸部按摩可以有效幫助去除頸紋，尤其是在沐浴后。因?yàn)殂逶『蟮钠つw毛孔都打開(kāi)了，這時(shí)候在頸部按摩的時(shí)候最合適了，首先先把下巴略為抬起，之后用食指、中指及無(wú)名指由近鎖骨的位置起，由下往上用輕柔的力度按摩至下巴，繼而用一樣的手勢(shì)按頸項(xiàng)兩旁至耳畔的位置即可。
3、防曬
皮膚的衰老引起的細(xì)紋一方面是生理原因在承德衰老，一方面是因?yàn)殚L(zhǎng)期紫外線照射導(dǎo)致皮膚真皮層膠原纖維彈性降低。進(jìn)而導(dǎo)致皮膚支撐力不足，皮膚的自我修復(fù)能力下降。因此，頸部皮膚防曬也是非常有必要的，所以每天除了臉要防曬，脖子也被忘了喲。
4、睡覺(jué)時(shí)平躺
睡覺(jué)的姿勢(shì)似乎是無(wú)害的，但它確實(shí)影響了皮膚問(wèn)題。如果你在睡覺(jué)時(shí)側(cè)躺，臉部、頸部和胸部的皮膚收到不同的重力，會(huì)形成皺紋。另外，如果忽視枕頭衛(wèi)生，也有痤瘡的風(fēng)險(xiǎn)。因此，要擁有美麗的肌膚，在睡覺(jué)時(shí)盡量練習(xí)直躺姿勢(shì)。
5、頸部保濕補(bǔ)水
皮膚干燥容易引起皺紋，所以第一要緊的就是給頸部皮膚做保濕管理，給足皮膚充沛的水分，減少和降低皺紋的產(chǎn)生。
除了需要使用保濕產(chǎn)品進(jìn)行護(hù)理以外，在日常生活中，我們也可以利用濕毛巾進(jìn)行熱敷（就跟敷臉一樣就可以），保證毛孔打開(kāi)，能夠更好地吸收護(hù)理產(chǎn)品。
6、去角質(zhì)
去角質(zhì)對(duì)頸部皮膚來(lái)說(shuō)也是有用的，但是因?yàn)轭i部皮膚較為脆弱，所以要盡量選擇溫和的產(chǎn)品，且操作不能頻繁，半個(gè)月進(jìn)行一次就好。
爭(zhēng)對(duì)頸部部位去角質(zhì)，我們可以選用一些溫和的磨砂膏去角質(zhì)產(chǎn)品，保證皮膚不會(huì)受到刺激受傷。
7、多鍛煉身體
健身運(yùn)動(dòng)是維持身心健康的重要，因此 日常生活應(yīng)當(dāng)多報(bào)名參加各種各樣有權(quán)利健身運(yùn)動(dòng)，吸氣空氣清新、加速血液循環(huán)系統(tǒng)，進(jìn)而提升皮膚的溫度，以利于排山大量的廢棄物，減緩皺褶的造成。
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