當代很多新人，在婚期臨近時出現感到恐慌、焦慮，甚至想退縮，又基于現實壓力進退兩難，心里感到壓抑和痛苦，不知道該怎么辦。這就是我們所說的“ 婚前焦慮”。
案例
莉莉：
我和我男朋友下個月就要領證了，可是我卻開始有點猶豫了。
我和我男朋友從大學就開始談的，到現在已經6年了，期間分分合合鬧過不少周折，但是最終我們還是認定了彼此走到了現在。
半年前他向我求婚了，其實當時我沒感到有多高興和多驚喜，像一切都在我的意料之中，我和他在一起太久了，對彼此都習慣了，我知道總會有這一天的到來。
而且我也覺得我們都到了適婚的年齡，我愛他，他對我好，我便毫不猶豫答應了他的求婚。
開始我在想，婚前我和我男朋友一直都是過著同居生活，所以婚后肯定也差不多，結婚對我們來說只不過是多了一個證而已。
可是在婚事籌辦期間，我才感覺到結婚沒有我想像的那么簡單。
雖然我清楚婚姻是終身大事不得馬虎，籌備個婚禮是在是太繁瑣了，特別在最近，我們兩家人開始忙的不可開交，而且現在無論我遇見哪個親戚朋友，都是討論有關我婚事的事情。
在這種氣氛里，我開始感到了莫名的緊張，特別是婚期將近，這種感覺更甚。
另外我們的婚事，我未來的公婆也出了不少錢，他們要求幫忙籌辦我很理解， 但我們因婚禮的事情有不少分歧，鬧的有些不愉快，在籌婚的事情上我還看出，我未來公婆很傳統，很注重那些繁文縟節。
這就讓我很不安： 結婚了后如果他們太強勢，我該如何相處？
我男朋友說；“沒事的，我爸媽人很好相處的，他們會對你好的，怎么會欺負你呢？”
男朋友的話沒安慰到我，卻讓我想到，他婚后如果發生矛盾，他會不會總幫著他父母，那我該怎么辦？還想到以后的婆媳關系，生孩子的痛苦……
總之我最近總是 胡思亂想，開始有點 恐懼結婚了，眼看婚期就要到了，我很焦灼，我該怎么克服這樣的心理？
情感解讀：
有婚前焦慮的人群， 對婚后生活不自信，對伴侶婚后關系以及整個婚姻產生懷疑，他們為此感到恐慌、焦慮、不安。婚前焦慮，無論男女都有可能出現這種心理。
婚前焦慮易感人群，一般分為這幾類：
1、心理不夠成熟、責任感不足的年輕人，婚姻里所需要承擔的責任、義務讓他們感到有壓力和焦慮；
2、對父母、親友或者他人的婚姻負面影響較深的人，讓他們喚起童年陰影或者創傷，從而對自己的婚姻感到擔憂和恐懼；
3、自信獨立的人，當婚姻和個人的自由有沖突時，對婚姻就會有所抵抗和憂慮。
莉莉的問題很明顯的一點就是： 她本就對自己的婚事感到有壓力和緊張，人在精神緊繃的狀態時做事會感到非常敏感，而這種“敏感”在她和公婆產生的小分歧上無限放大，這才觸發她后續一系列的胡思亂想。
婚前焦慮和緊張感是正常的現象，需要做的第一步就是放輕松。
另外莉莉總擔心自己和公婆的分歧會影響到婚后的生活質量，總擔心未來婚姻會往不好的方向發展。與其擔心這些，不如 反思一下， 比如為什么會產生分歧？會不會是因為自己在處理家庭關系的能力和技巧上做的不夠好？
總以悲觀的心理看待問題毫無意義， 很多時候，我們之所以感到焦慮，可能是因為我們先前應對的方式方法沒有效果、不起作用了，那么我們就需要去尋找新的方法了。
婚前焦慮雖然讓你痛苦、煩惱，但其實這也是在對自己的一種磨礪，讓你更加深入地認識你自己，使你有動力提升和成長，提示自己對未來負責。
文章版權歸屬一飛美甲，發布者：一飛美甲小編，轉轉請注明出處：http://www.zztsoft.com/10368
微信掃一掃 
